Curso Presencial de Meditação

Aprenda meditação em nosso Templo Taoista

​

Pratique um programa básico de meditação que inclui instruções, preparo do corpo, entrada e saída da meditação, prática correta de meditação e técnica respiratória.

É um curso de 2 dias, com cerca de três horas por sessão, no qual você aprenderá uma meditação taoista para praticar diariamente.

Ela pode ser realizada em qualquer lugar, por qualquer pessoa e a qualquer hora.

NESTE CURSO VOCÊ VAI APRENDER:

1.Posturas Corretas

​

As formas tradicionais de praticar uma meditação sem o risco de adormecer ou desviar a sua atenção para outras coisa que não seja a prática.

​

2. Local de Meditação

Como preparar um ambiente saudável para a aproveitar toda a sua meditação.

​

3. Técnica Respiratória

Aprenda uma técnica que ajuda a manter a sua mente calma e preparada para iniciar uma meditação. Ótima para liberar a tensão do corpo e o cansaço acumulado.

​

4. Meditação Taoista

Técnica fácil de aprender e que você pode acrescentar no seu dia para melhorar a mente, a concentração e a estabilidade da vitalidade.

​

Informações do seu curso

​

Dias: 27 e 28 de janeiro

Horário: 10:00 às 13:00

Valor: R$ 400,00