Curso Presencial de Meditação
Aprenda meditação em nosso Templo Taoista
Pratique um programa básico de meditação que inclui instruções, preparo do corpo, entrada e saída da meditação, prática correta de meditação e técnica respiratória.
É um curso de 2 dias, com cerca de três horas por sessão, no qual você aprenderá uma meditação taoista para praticar diariamente.
Ela pode ser realizada em qualquer lugar, por qualquer pessoa e a qualquer hora.
NESTE CURSO VOCÊ VAI APRENDER:
1.Posturas Corretas
As formas tradicionais de praticar uma meditação sem o risco de adormecer ou desviar a sua atenção para outras coisa que não seja a prática.
2. Local de Meditação
Como preparar um ambiente saudável para a aproveitar toda a sua meditação.
3. Técnica Respiratória
Aprenda uma técnica que ajuda a manter a sua mente calma e preparada para iniciar uma meditação. Ótima para liberar a tensão do corpo e o cansaço acumulado.
4. Meditação Taoista
Técnica fácil de aprender e que você pode acrescentar no seu dia para melhorar a mente, a concentração e a estabilidade da vitalidade.
Informações do seu curso
Dias: 27 e 28 de janeiro
Horário: 10:00 às 13:00
Valor: R$ 400,00