Respire e perceba o seu ambiente de
forma diferente
Aprenda, pratique e engaje consigo mesmo
Respiração Taoista é um treinamento com 3 técnicas simples de Qi Gong, conhecido como Trabalho da Energia, que inclui uma breve introdução, instruções detalhadas de cada movimento, orientando a sua prática e o seu conhecimento nesta técnica taoista.
Este curso é realizado com seis aulas, onde você pratica uma sequência respiratória agradável e com resultados verdadeiros para a sua vitalidade.
Se você quiser ainda pode acrescentar essas técnicas à sua prática de meditação, fazendo onde você quiser e em apenas dez minutos.
Podem ser realizadas em qualquer lugar e a qualquer hora, de forma confortável e sem esforço, atingindo equilíbrio profundo e uma experiência de estabilidade o sono mais profundo.
Isso acontece porque a tensão acumulada na sua mente ou no seu corpo impede que você encontre a tranquilidade necessária para perceber a sua natureza e descobrir o seu talento, tornando a meditação algo que não é natural pra você.
Meditação não é concentração, ao contrário, é relaxamento. Somente quando você aprender e praticar, é que poderá sentir um descanso profundo e encontrar a si mesmo, respirando e percebendo a sua própria vida.
Composto por 3 módulos, seu treinamento será totalmente Online e com vídeo-aulas preparadas exclusivamente para esse treinamento, explicando de forma rápida e objetiva, cada etapa da sua meditação.
Cada vídeo-aula tem a duração de até 5 minutos e você poderá aplicar imediatamente cada ensinamento, melhorando a performance da sua meditação e sentindo os resultados.
Assista as aulas quantas vezes quiser ou achar necessário para o seu desempenho.
No final do treinamento, você poderá participar da Comunidade no Facebook, chamada Meditadores sem Fronteira, onde terá acesso a outros vídeos com explicações detalhadas sobre a meditação.
Como será o seu Treinamento
Benefícios do seu Treinamento
Preparação: Os conceitos básicos para você preparar o seu ambiente de meditação, preparar o seu corpo e a sua mente.
Entrada na Meditação: Técnicas de esvaziamento, relaxamento e posicionamento dos olhos durante a meditação.
Posturas para a prática: 3 formas de você manter o seu corpo durante a sua meditação.
Técnica Taoista de Meditação: Sistema básico, correto e profundo da meditação que você fará durante todo o seu treinamento.
Saída da Meditação: A maneira correta de finalizar a prática e cultivar a tranquilidade fora da meditação. Saiba a coisa mais importante depois de meditar.
Rotina Diária: A forma correta de introduzir a meditação na rotina diária, com dicas, horários e grupos de meditadores da mesma técnica.
Acoplamento de Técnicas: Como conciliar a sua meditação com algum mantra, prece ou oração que você pratique, assim como a sua religião.
Dicas: Saiba os maiores erros praticados dentro de uma meditação e proteja a sua prática pessoal.
Guia de Meditação: Baixe gratuitamente um guia de meditação e utilize em seu computador, smartphone ou tablet. Medite de forma guiada.