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Você tenta meditar e não consegue ter resultados?
A Meditação Taoista não é parar de pensar, esvaziar a cabeça ou desligar-se de tudo.
Meditação é para você perceber a sua respiração e experimentar um estado de tranquilidade.
Extremamente fácil e sem esforço algum.
Produzido para você
Este curso é um programa de treinamento com 5 vídeos e 2 encontros online ao vivo, para responder suas dúvidas, ensinando com detalhes a técnica de Meditação Taoista.
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Fácil de aprender
Tem interesse em meditar mas não sabe por onde começar? Então faça esse curso e confira as dicas para fazer sua primeira meditação Taoista.
Meditação Taoista
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CONTEÚDO DO SEU CURSO
Explicação sobre a meditação taoista
Tipos de posturas para Meditação
O uso correto da respiração
Relaxamento
Técnica para esvaziar o coração
Posicionamento dos olhos
Método da Meditação Taoista
Saída da meditação
Movimento corporal após a meditação
Auto-massagem
Benefícios da meditação
Além das Aulas
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